5 natürliche Schmerzmittel zur Schmerzlinderung

Wenn Sie Zahnschmerzen, Rückenschmerzen oder andere Schmerzen haben, ist Ihr erster Impuls möglicherweise, nach Schmerzmitteln zu greifen. Viele Menschen nehmen Medikamente ein, aber das Risiko von Nebenwirkungen, Arzneimittelwechselwirkungen und Missbrauch kann manchmal damit einhergehen.

Während bestimmte Erkrankungen ein verschreibungspflichtiges oder rezeptfreies Medikament erfordern, ist es auch möglich, die Linderung, die Sie benötigen, in einer Vielzahl natürlicher Schmerzmittel zu finden. Viele Kräuter und Gewürze werden seit langem verwendet, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Diese natürlichen Schmerzmittel sind Teil der als alternative Medizin bekannten Behandlungsklasse, zu der auch Akupunktur, Yoga und andere Praktiken gehören.

Es kann viele Vorteile haben, Schmerzen und Entzündungen auf natürliche Weise zu lindern, aber denken Sie daran, dass diese natürlichen Heilmittel manchmal andere Medikamente, die Sie einnehmen, beeinträchtigen können. En outre, Certain analgésiques naturels n’ont pas fait l’objet d’études approfondies chez l’homme (surtout en ce quiconcele le dose), et de nombreux compléments ne sont pas testés par un laboratoire indéanté pour la qualité garit Security.

Wenn Sie unter chronischen Schmerzen oder Problemen leiden, konsultieren Sie am besten einen Arzt, bevor Sie Naturheilmittel kaufen. Spezialisten für integrative Medizin, die in Naturheilmitteln ausgebildete Ärzte sind, können eine gute Option sein, wenn Sie nach alternativen Formen der Schmerzbehandlung suchen. Es ist auch wichtig, einen qualifizierten Arzt zu konsultieren, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer Routine hinzufügen, insbesondere wenn Sie an zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen leiden oder andere Medikamente einnehmen.

Boswellia

Boswellia, auch bekannt als Weihrauch, wird häufig in der ayurvedischen Medizin verwendet. Das Harz wird normalerweise aus dem Boswellia serrata-Baum zu Tinkturen, Pillen oder topischen Behandlungen verarbeitet.

Welche Behandlungen werden verwendet?

Boswellia wird oft verwendet, um zu behandeln:

Asthmasymptome
Arthritis
Colitis (Entzündung des Dickdarms)
allgemeine Entzündung
Verringerung des Hirnwasserödems (Gehirnschwellung)
Reduzierung von Hautschäden durch Strahlentherapie

Eine Studie aus dem Jahr 2020 mit 545 Personen ergab, dass Boswellia eine wirksame und sichere Behandlung für Osteoporose ist und Schmerzen und Steifheit lindert.

Mögliche Nebenwirkungen

Während Boswellia im Allgemeinen sicher ist, kann die topische Anwendung bei manchen Menschen eine allergische Reaktion hervorrufen. Es kann auch mit einigen Medikamenten, einschließlich Blutverdünnern und Thrombozytenaggregationshemmern, negativ interagieren. Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, kann Boswellia-Extrakt Ihr Blutungsrisiko erhöhen.

Kurkuma

Kurkuma ist das Gewürz, das dem Curry seine charakteristische gelbe Farbe und seinen einzigartigen Geschmack verleiht. Es enthält eine Verbindung, Curcumin, ein Antioxidans, das den Körper vor Partikeln freier Radikale schützt, die Zellen schädigen können. Es wurde auch gut auf seine Fähigkeit untersucht, Schwellungen zu reduzieren und Entzündungen zu reduzieren. Obwohl Kurkuma hauptsächlich als Gewürz verwendet wird, ist es auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich und wird oft mit Piperin kombiniert, einer Verbindung, die in schwarzem Pfeffer vorkommt, um die Absorption zu erhöhen.

Welche Behandlungen werden verwendet?

Kurkuma kann bei der Behandlung vieler Erkrankungen nützlich sein, einschließlich der folgenden:

Verdauungsstörungen
Magen Geschwür
Magenschmerzen
Schuppenflechte
Entzündungen, die durch Erkrankungen wie Osteoporose verursacht werden

Mögliche Nebenwirkungen

Obwohl Kurkuma allgemein als sicher gilt, wurden viele Nebenwirkungen berichtet. Hier sind einige der häufigsten Nebenwirkungen:

Brechreiz
Durchfall
Kopfschmerzen
Hautausschlag
gelber Stuhlgang
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Kurkuma-Ergänzungen verwenden. Stellen Sie die Anwendung ein, wenn Sie negative Nebenwirkungen bemerken.

Nelke

Ganze Gewürznelken werden gerne zum Würzen von Fleisch- und Reisgerichten verwendet. Gemahlene Nelken werden in Pfannkuchen und vielen anderen Lebensmitteln verwendet. Nelke wird aufgrund ihres Eugenolgehalts auch häufig als natürliches Schmerzmittel verwendet, ein natürliches Schmerzmittel, das auch in einigen rezeptfreien Schmerzmitteln verwendet wird.
Nelken gibt es in Form von Kapseln oder Pulver. Nelkenöl ist ebenfalls erhältlich und kann topisch verwendet werden, um Schmerzen zu lindern.

Welche Behandlungen werden verwendet?

Nelke wird oft verwendet, um eine Vielzahl von Erkrankungen zu behandeln, wie zum Beispiel:

Brechreiz
Erkältungen
Kopfschmerzen
Arthritis
Zahnschmerzen
Verdauungsstörungen
Durchfall

Einige Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass Nelken zur Behandlung von Pilzinfektionen verwendet werden können, aber es sind weitere qualitativ hochwertige Studien am Menschen erforderlich.

Mögliche Nebenwirkungen

Bei der Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel können Nelken mit Nebenwirkungen verbunden sein wie:

Leberprobleme
Allergische Reaktionen
Hautreizungen
verstärkte Blutung

Obwohl Nelkenöl topisch verwendet werden kann, um Probleme wie Zahnschmerzen zu behandeln, kann unverdünntes Nelkenöl tatsächlich Ihr Zahnfleisch schädigen, also gehen Sie unbedingt zu Ihrem Zahnarzt, bevor Sie es zu Hause versuchen. Personen mit Blutgerinnungsstörungen oder Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten bei der Einnahme von Nelkenprodukten ebenfalls Vorsicht walten lassen, da Nelken und Nelkenöl das Blutungsrisiko erhöhen können. Aus diesem Grund ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel verwenden, das Nelken enthält.

Akupunktur

Diese alte chinesische Medizinpraxis zielt darauf ab, Schmerzen aus der nachgewiesenen Quelle zu lindern, indem sie die natürlichen Energiebahnen des Körpers ausgleicht. Der Energiefluss wird als Chi (ausgesprochen „Chi“) bezeichnet. In dieser Praxis führen Akupunkteure feine, dünne Nadeln in Ihre Haut ein. Die Insertionsstelle hängt von der Schmerzquelle ab. Je nach Qi kann eine Nadel von dem schmerzenden Körperteil weg eingeführt werden. Akupunktur kann Schmerzen lindern, indem sie den Körper veranlasst, Serotonin freizusetzen, eine Chemikalie im Gehirn, die Schmerzen lindert. Es wird auch angenommen, dass es Stress reduziert und die Heilung im Körper fördert.

Welche Behandlungen werden verwendet?

Akupunktur kann helfen, verschiedene Arten von Schmerzen zu lindern, darunter:

Steifheit des Kniegelenks
Schwester
myofasziale Schmerzen
Akute und chronische Rückenschmerzen
Fibromyalgie
Nackenschmerzen

Hitze und Eis

Eine der häufigsten Schmerzbehandlungen zu Hause ist die Anwendung von Wärme und Eis direkt auf die schmerzenden Stellen. Obwohl diese Behandlung offensichtlich erscheinen mag, weiß nicht jeder genau, wann Eis oder Hitze verwendet werden muss. Die Anwendung eines Eisbeutels zur Verringerung von Schwellungen und Entzündungen kurz nach einer Muskel-, Sehnen- oder Bänderverstauchung kann Linderung verschaffen. Interessanterweise kann Wärme helfen, die mit Verstauchungen und Zerrungen verbundene Steifheit zu reduzieren, sobald die Entzündung abgeklungen ist. Ein Heizkissen oder kalte Kompressen, die kurz auf dem Kopf angewendet werden, können ebenfalls helfen, Kopfschmerzen zu lindern, während ein Eisbeutel helfen kann, Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern. Wenn Ihr schmerzhaftes Problem Arthritis ist, hilft Ihnen feuchte Wärme, die auf das betroffene Gelenk aufgetragen wird, mehr als Eis. Kompressen mit feuchter Hitze können in der Mikrowelle aufgewärmt und mehrmals verwendet werden, wodurch sie effektiv und einfach zu verwenden sind.

Welche Behandlungen werden verwendet?

Die Anwendung eines Eisbeutels kann bei der Behandlung der folgenden Probleme helfen:

Schwellung
Blutung
Zündung
Kopfschmerzen
Schmerzen im unteren Rückenbereich
Verspannungen in Muskeln, Sehnen oder Bändern.

Gleichzeitig kann die Anwendung von Wärme Beschwerden lindern wie:

Gelenksteife
Muskelkrämpfe
Arthritis
Kopfschmerzen

Mögliche Nebenwirkungen

Die Anwendung von Hitze oder Eis auf der Verletzung über einen längeren Zeitraum kann das Risiko von Verbrennungen und anderen Nebenwirkungen erhöhen.

Hier sind einige der häufigsten Nebenwirkungen der Wärme- oder Kältetherapie:

brennt
Eisbrand oder Erfrierungen
Taubheit
eifrig, eifrig
Schmerzen

Wenn Sie sich geschnitten haben oder chronische Schmerzen haben, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wie Wärme oder Eis am besten zur Schmerzlinderung eingesetzt werden können.

Seien Sie vorsichtig mit der Schmerztherapie

Die oben beschriebenen natürlichen Schmerzmittel sind möglicherweise nur bei bestimmten Schmerzursachen wirksam und möglicherweise nicht für jeden geeignet. Diese natürlichen Optionen können Ihnen jedoch zumindest einige Optionen zum Ausprobieren bieten, entweder allein oder mit verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten. Denken Sie daran, dass Schmerz ein Signal des Körpers ist, dass etwas nicht stimmt. Es kann vorübergehend sein, wie eine Muskelzerrung, aber es kann auch auf einen ernsthaften Gesundheitszustand hinweisen, der eine medizinische Behandlung erfordert.

Zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, um die Schmerzquelle zu diagnostizieren und die besten Behandlungsoptionen zu besprechen. Konsultieren Sie außerdem immer einen Arzt oder Apotheker, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel oder pflanzliche Produkte verwenden, insbesondere wenn Sie an Erkrankungen leiden oder andere Medikamente einnehmen.